Consultations


Les consultations ont lieu en ligne (par Skype, WhatsApp ou téléphone), à votre domicile, ou à l’extérieur (dans un café ou un parc selon vos envies !). Je vous reçois 1h pour la première consultation, et si besoin nous nous revoyons pour une ou des consultations de suivi qui durent 30 minutes. Merci de cliquer ici pour prendre un rendez-vous (voir les tarifs). Vos enfants sont les bienvenus si vous n’avez pas de mode de garde !


UNE CONSULTATION POUR CHAQUE MAMAN : lors de la grossesse, l’allaitement ou votre quotidien de maman !

« Bien manger donne toutes les chances aux futures mamans de vivre une grossesse épanouie et à leur futur bébé de bien se développer ; permet aux mamans qui allaitent de donner le meilleur lait possible à leur bébé et de trouver l’énergie dont elles ont besoin pour réussir leur allaitement ; donne la possibilité à toutes les mamans de garder ou de retrouver la ligne tout en préservant leur santé et celle de leur famille et tout en se faisant plaisir ! »

jjjjj


MON APPROCHE : pour une alimentation saine et gourmande !

Chaque jour, nous faisons des courses, nous cuisinons, nous mangeons et faisons manger nos enfants. L’alimentation prend une telle place dans notre quotidien qu’elle devrait être source d’épanouissement ! Pourtant, il y a des mamans qui se focalisent sur leur poids et qui ressentent donc beaucoup de frustrations ou de culpabilité. Il y a en d’autres qui n’ont pas l’envie ou le temps de cuisiner et pour qui l’alimentation est donc une contrainte. Le but de mon projet La nutrition des mamans est d’aider les mamans à changer leur manière de manger et de consommer pour rendre leur quotidien plus épanouissant !

Car bien manger c’est se faire plaisir tout en gardant la ligne et tout en préservant sa santé !

COMMENT ? Il n’est pas nécessaire de cumuler les régimes ou de passer des heures aux fourneaux… Ce qui compte c’est surtout d’utiliser des produits sains, de respecter votre faim, de cuisiner ce que vous aimez et de partager ce moment avec vos enfants !

Lors de nos rencontres, je vous aide à adopter une alimentation à la fois saine et gourmande, qui respecte vos envies, votre appétit, votre emploi du temps, votre corps et votre ligne, l’environnement, votre santé et celle de votre famille.

Au fur et à mesure vous vous rendrez compte qu’adopter de nouvelles habitudes alimentaires donne une nouvelle énergie au quotidien, un nouvel épanouissement pour toute la famille ! Suivez-moi dans cette aventure saine et gourmande !


LE DÉROULEMENT DES CONSULTATIONS : des conseils personnalisés ! 

Lors de la PREMIÈRE CONSULTATION, en fonction du motif de votre visite (grossesse, allaitement, post accouchement, retrouver la ligne, mieux consommer, etc.), nous ferons un bilan de votre alimentation et je vous donnerai des conseils personnalisés pour la maintenir ou l’améliorer en tenant compte de vos objectifs, de vos goûts et de vos habitudes ! Prévoyez une heure de rendez-vous. Si besoin et si vous le souhaitez, nous pourrons nous revoir lors de CONSULTATIONS DE SUIVI de 30 minutes pour voir si vos objectifs ont été atteints et ajuster certains conseils. Je reste joignable par mail ou téléphone entre les rendez-vous en cas de besoin.


Important : je ne prends pas en charge les mamans qui souffrent d’allergie alimentaire, de maladie ou tout problème de santé supposé ou avéré y compris pendant la grossesse et l’allaitement, car dans ce cas l’alimentation doit être impérativement adaptée et prescrite par un médecin. En outre, les conseils donnés lors des consultations et des ateliers, ainsi que sur ce blog et les réseaux sociaux, ne sont fournis qu’à titre informatif, ils ne sauraient en aucun cas se substituer à l’avis d’un professionnel de santé.